Автор: Вы замечали, что в сосновом лесу абсолютно особый воздух? Он не только напоен специфическим приятным хвойным ароматом, но и дышится им намного легче и свободнее. А все потому, что он буквально продезинфицирован фитонцидами и эфирными маслами хвойных растений.
Ученые утверждают, что воздух соснового бора содержит в 8–10 раз меньше бактерий, чем воздух березовой рощи. А по сравнению с городским он чище в тысячу раз!
Поскольку воздух хвойных лесов целебен, рядом с сосновыми борами и ельниками нередко возводят санатории и профилактории для людей с заболеваниями легких – туберкулезом, бронхиальной астмой, хроническим обструктивным бронхитом.
Целебная сила хвои
Медициной доказано, что, вдыхая воздух хвойных лесов, человек получает качественную очистительную «процедуру» для легких и бронхов и заряд бодрости на длительное время. Врачи советуют использовать любую возможность, чтобы выехать за город и прогуляться там, где растут сосны.
Но есть возможность использовать силу хвои на благо своего здоровья в домашних условиях. Благо существуют концентрированные хвойные экстракты для принятия лечебных ванн, биологически активные добавки к пище на основе хвои.
Причем сырье в таких сертифицированных добавках подвергается тщательному радиологическому контролю. А это значит, что хвоя собирается только с деревьев, произрастающих в экологически безопасных местах, где растения не «фонят».
Хвойные деревья-долгожители
Хвойное дерево – уникальная биосистема, рассчитанная не на десятилетия, а на сотни и даже тысячи лет жизни! До недавнего времени самым старым деревом на планете считался Мафусаил.
Это дерево, получившее имя в честь библейского долгожителя, является представителем вида сосны остистой межгорной.
Ученые подсчитали, что оно проросло более 2800 лет до нашей эры. В это действительно трудно поверить.
Но не так давно в Швеции обнаружили еще одного хвойного долгожителя. Дерево известно под именем Старый Тикко. Его возраст по приблизительным подсчетам составляет 9550 лет.
А вообще, дендрологи давно изучают деревья почтенного возраста, ведут список старейших из них, произрастающих в разных регионах мира. За такими особыми деревьями установлено постоянное наблюдение.
На сегодня в мире насчитывается 21 дерево, которому более 1500 лет. И двадцать деревьев из этого списка относятся к хвойным породам.
То, что именно хвойные деревья являются абсолютными долгожителями в мире флоры, абсолютно неслучайно. Ведь природа снабдила их уникальным целебным потенциалом, который человек может использовать и на собственное благо.
Какие полезные элементы содержит хвоя
- Производные хлорофилла защищают организм от действия болезнетворных микробов. Предотвращают мутации на клеточном уровне, в том числе злокачественные перерождения клеток. Обладают кроветворным и антиоксидантным действием.
- Каротиноиды обеспечивают надежную защиту клеток организма (внутренних органов, сосудов, кожи) от повреждений свободными радикалами. Стимулируют процессы межклеточного обмена и улучшают систему естественной сопротивляемости организма.
- Фитостерин способствует снижению уровня холестерина в крови и нормализации уровня бета-липопротеинов. Выступает в роли антиоксиданта при физических нагрузках. Участвует в процессе выработки гормонов.
- Полипренолы участвуют в работе печени. Играют важную роль в обеспечении метаболизма. Нормализуют белково-углеводный обмен. Стимулируют иммунитет.
- Жирные кислоты предупреждают возникновение отклонений в работе метаболической и сердечно-сосудистой системы. Участвуют в процессе липидного обмена.
- Витамин C стимулирует развитие и укрепление иммунитета. Оказывает общеукрепляющее действие. Нормализует окислительно-восстановительные процессы. Также оказывает мощное антиоксидантное воздействие.
- Витамин K нормализует показатели свертываемости крови. Участвует в процессах метаболизма костей.
- Витамин E обладает антиоксидантным действием. Улучшает состояние кожи. В комплексе с другими каротиноидами стимулирует межклеточный обмен веществами и естественные защитные функции организма.
- Эфирные масла защищают организм от болезнетворных микробов. Способствуют лучшему усвоению других элементов комплекса.
- Микрокристаллическая целлюлоза стимулирует процесс обмена веществ. Нормализует уровень холестерина в крови. Оказывает общеукрепляющее и иммунологическое действие.
Лечебная сосна
Сосна – одно из самых распространенных и красивых хвойных деревьев. Сосны живут и в суровом северном климате, и в жарких краях, они умеют «цепляться» корнями за самую каменистую почву, хорошо чувствуют себя на песчаниках.
В народной медицине сосна веками использовалась как витаминное, противовоспалительное, иммуностимулирующее и ранозаживляющее средство.
В хвое, почках, молодых шишках и коре сосны содержится целая природная лаборатория полезных веществ, поэтому сосновое сырье используется в фармацевтике для производства лечебных препаратов.
Например, живица (терпентин обыкновенный) – смолистый сок сосны. Основные продукты его переработки – скипидар и канифоль и мази на их основе.
Хвою применяют молодую и зрелую. В рецептах из сосны можно использовать свежесобранную хвою в течение всего года. Зимняя хвоя особенно полезна, так как в ней увеличивается содержание антоциановых соединений, обладающих антиоксидантными свойствами.
Врачи все больше убеждаются, что сосна не просто лечит определенные виды заболеваний – она системно действует на весь организм, восстанавливая нормальную работу органов.
Сибирский рецепт на основе хвои сосны
В деревнях Сибири исстари готовили витаминные настои и отвары для профилактики и лечения цинги, простудных заболеваний и авитаминоза на основе хвои сосны.
Вот сохранившийся до наших дней рецепт:
- 30 г хвои промыть холодной водой, залить 150 мл кипятка.
- Кипятить в течение 40 минут летом и 20 минут зимой, крышка посуды должна быть закрытой.
- Затем отвар процедить, охладить.
- Кружку отвара выпить в течение дня за 2–3 приема.
- В отвар для улучшения вкуса можно добавлять мед или сахар.
Итак, вы узнали о силе хвои, какие полезные элементы она содержит, а также применение ее целебных свойств в официальной и народной медицине. Иголочки хвойных деревьев – уникальная целебная природная субстанция.
Будьте здоровы и до новых встреч!
Юрий, спасибо за полезную информацию о сосне лечебной. Да, пока бабушка была жива, у нас в доме всегда было полно всякой травы и разных веничков из веток дуба, сосны, кедра, елки и др. А сейчас не кому этим заниматься, да и рецепты почти все порастеряли с переездами. Мать — природа все для человека приготовила, только не умеем мы этим пользоваться, к сожалению.
Нина Михайловна, спасибо за отзыв! Да не умеем, да не помним, да расстеряли рецепты наших бабушек и пробабушек, но у кого-то остались эти знания и по крупицам собираем и делимся друг с другом? Так что, как малые дети будем учиться и применять для своего здоровья полезные рецепты наших предков из природной аптеки!?
Я очень люблю бывать в хвойных леса, в детстве я любила грызть иголки, елей и сосен.
Прогулки по хвойному лесу или в сосновом бору — что может быть лучше для нашего здоровья??
У меня на даче выросла и растет елка, когда купили дачу, она была совсем маленькой и вот за 20 лет выросла очень высокая. У елки ведь тоже полезная хвоя? Иголки перекапывала и мешала с землей или как мульчу использовала. А вот в лечебных целях не использовала. Автору спасибо за полезную информацию.
Алла. спасибо за отзыв! Еловая хвоя не менее полезная, чем сосновая (в составе те же полезные элементы для нашего организма), и рецепты приготовления отваров идентичны.
Удивительно, что хвойные деревья так долго живут. Мы по сравнению с ними — бабочки-однодневки какие-то. Спасибо, Юрий, за интересную информацию о лечебных свойствах хвои и применении её для здоровья. Действительно можно сделать лечебный витаминный отвар, ведь это совсем недорого или вовсе бесплатно, а польза большая.
Наталья, спасибо за отзыв! Да, хвоя — кладезь полезных веществ для нашего организма и уникальный источник здоровья. Если самому собирать и делать отвар витаминный, то бесплатно, а если в аптеке экстракт покупать, то немного не бесплатный, но не менее полезный?
Я тоже слышала про полезные свойства сосновой хвои от бабушки. Но рецепт применения у меня не сохранился. Вам спасибо, Юрий, что подсказали как заваривать лечебный отвар хвои. Вот только сколько применять его по времени(курс приёма) , подскажите пожалуйста))
Валентина, рад, что вас заинтересовала информация о лечебных свойствах хвои и применении её для здоровья. Сибирский рецепт отвара из хвои сосны пьют обычно 5 дней подряд, потом перерыв 2-3 дня и можно продолжить приём, если есть необходимость? Спасибо за отзыв!
Юрий, спасибо, что рассказали о лечебных свойствах хвои. А сибирский рецепт на основе хвои обязательно будем готовить дома, ведь это так полезно.
Галина, спасибо за отзыв! Обязательно готовьте и употребляйте всей семьёй полезный сибирский рецепт на основе хвои, и будьте здоровы!
Спасибо большое за интересный рассказ о лечебных свойствах хвои. Записала рецепт хвойного отвара. Очень люблю хвойный запах. В Италии есть места, где сосны соседствуют с морем. Была на Адриатике, так там рядом с морем сосновые лесочки, дышать таким воздухом просто наслаждение, лёгкие наполнялись чистотой и свежестью. Поистине лечебный воздух! Природа нам дает много полезного, надо только не лениться и пользоваться её дарами и оберегать их.
Татьяна, спасибо за отзыв! В Италии, как и в России много замечательных мест, где можно отдохнуть и душой и телом, наедине с природой. А сочетание моря и сосен — вообще супер и для здровья вдыхать такой воздух, лучше нет??
Спасибо за информацию. Сосновые иголочки мы раньше заваривали, правда без меда и без сахара. Как говорила моя бабушка -хорошее лекарство должно быть горьким)) Спасибо, что напомнили про такое чудесное средство для восстановления сил и лечения простуды.
Галина, спасибо за отзыв! Да, ваша бабушка правильно говорила, а сахар с медом в отвар из сосновой хвои — это уже по желанию)))
Я давно знаю про пользу сосновой хвои и использую. Но в рассказе о лечебных свойствах нашла для себя новую информацию. Да и рецепт у меня немного другой. Попробую воспользоваться вашим рецептом приготовления. Спасибо за интересный и полезный материал.
Ольга, спасибо за комментарий! Рад, что статья о лечебных свойствах хвои, оказалась вам полезной! Пробуйте сибирский рецепт отвара из хвои сосны на здоровье!
Юрий, свой статьей вы навеяли воспоминание из детства и молодости, когда мы в походах всегда по весне заваривали молодые побеги шишок и пили с удовольствием, так же жевали отростки на макушке и нам казались они сладкими, как же давно это было. Спасибо за воспоминания и полезную информацию
Сергей, спасибо за отзыв! Рад, что статья о лечебных свойствах хвои, вызвала приятные воспоминания из прошлого и оказалась полезной!