25.09.2021
Дефицит микроэлементов в организме человека

Дефицит микроэлементов: к каким заболеваниям он приводит и как это исправить

 

Что такое гиповитаминозы – недостаток витаминов – многим людям известно. А про микроэлементозы – дефицит микроэлементов – в нашей стране все еще знают мало и не воспринимают их как серьезную проблему…

А между тем дефицит микроэлементов опасен для здоровья и приводит ко множеству заболеваний.

Разве что про нехватку йода нам говорили с детских лет. Даже по официальным данным РАМН, йододефицитом страдает до 80% населения России. Не зря в России, как и во многих странах мира, обогащение продуктов питания йодом (прежде всего йодирование соли) носит характер государственной задачи.

Как проявляется дефицит йода

Дефицит йода у взрослых приводит к психической инертности, заторможенности, снижению мыслительных способностей, увеличению вязкости крови, которая не доходит до мелких капилляров, развиваются сосудистые патологии, уменьшается сила и частота сердечных сокращений.

Происходит накопление «плохого» холестерина (то есть липопротеинов низкой плотности), что ведет к раннему атеросклерозу, а затем – к инфаркту и инсульту. Страдает не только сердечно-сосудистая система, но и другие органы.

Дефицит йода приводит к снижению мышечного тонуса (в том числе и гладкой мускулатуры внутренних органов, например кишечника), что проявляется нарушением перистальтики и атоническими запорами. Увеличивается риск развития опухолей, в первую очередь щитовидной железы.

Дети с дефицитом йода отличаются задержкой умственного развития, нарушениями когнитивных функций, низкой успеваемостью.

Многочисленные научные исследования со включением дополнительного йода в рацион демонстрируют быстрое увеличение физических и когнитивных возможностей людей разного возраста.

К чему приводит дефицит хрома

Важнейшая биологическая роль хрома состоит в регуляции углеводного обмена и уровня глюкозы в крови. Именно хром нормализует проницаемость клеточных мембран для глюкозы и процессы использования ее клетками. И тут он работает совместно с инсулином.

Ученые предполагают, что хром и инсулин образуют комплекс, регулирующий уровень глюкозы в крови. Хром увеличивает чувствительность клеточных рецепторов тканей к инсулину, облегчая их взаимодействие и уменьшая потребность организма в инсулине. Хром способен усиливать действие инсулина во всех метаболических процессах, регулируемых этим гормоном. Поэтому хром необходим больным сахарным диабетом (прежде всего 2 типа), поскольку уровень его в крови у таких больных понижен.

Дефицит хрома в организме также приводит к повышению холестерина и к атеросклерозу. Хром имеет большое значение для профилактики сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кстати, чрезмерная любовь к сладкому еще больше увеличивает потребность в хроме.

Почему нам необходим марганец

Марганец играет важную роль во многих физиологических процессах. Он участвует в системе антиоксидантной защиты организма, уменьшает воспаление, предотвращает преждевременное старение.

Марганец участвует в углеводном, аминокислотном и холестериновом обмене.

Марганец входит в состав аргиназы – печеночного фермента, задействованного в основном в процессе детоксикации.

Дефицит марганца вызывает нарушение липидного обмена, жировое перерождение печени (гепатоз).

Марганец необходим для нормального развития хрящевой и костной ткани, ускоряет процесс восстановления соединительной ткани и заживления ран, участвует в синтезе коллагена.

Он также участвует в формировании иммунного ответа и в обмене инсулина, снижает склонность к аллергическим реакциям, поддерживает функцию половых желез.

Марганец еще облегчает усвоение витамина В1, необходим при патологии щитовидной железы, недостаточности коронарных артерий сердца, способствует улучшению усвояемости меди, оказывает успокаивающее воздействие на ЦНС.

Дефицит марганца у детей и взрослых приводит к нарушению углеводного обмена по типу диабета 2 типа, гиперхолестеринемии, задержке роста волос и ногтей, повышению судорожной готовности, аллергии, дерматитам, нарушению образования хрящей, остеопорозу.

Недостаточность марганца фиксируют при различных формах анемии, задержке роста, уменьшении массы тела и др.

Кстати, прием дополнительного кальция при остеопорозе усугубляет дефицит марганца, так как затрудняет его усвоение в организме.

Дефициту марганца способствует и употребление продуктов, содержащих значительное количество танина и оксалатов (например, чая и шпината).

 

Нехватка цинка и селена

Роль микроэлемента селена в организме заключается в защите клеток от перекисного окисления, то есть оксидантного стресса, который запускает в организме процессы множества заболеваний.

Селен входит в состав белков мышечной ткани и, что особенно важно, белков миокарда. Поэтому дефицит селена приводит к ослаблению антиоксидантного статуса, антиканцерогенной защиты, к миокардиодистрофии, сексуальным дисфункциям, иммунодефицитам.

Достаточное количество селена в организме обеспечивает антитоксическую защиту, нормализует обмен нуклеиновых кислот и белков, улучшает репродуктивную функцию, регулирует функции щитовидной и поджелудочной желез.

Нехватка цинка ослабляет иммунную систему, приводит к множеству заболеваний. Дефицит цинка вызывает снижение детоксицирующей функции печени, в сосудах – повышение уровня холестерина, в желудке и кишечнике – воспаление слизистых и язвы, нарушение всасывания (ферментопатия, дисбактериоз); снижение остроты зрения, депрессию, заболевания кожи, волос, слизистой оболочки рта. Особенно опасен дефицит цинка для беременных женщин.

Сочетание дефицита цинка и селена у матери приводит к врожденному иммунодефициту у новорожденного, кардиомиопатии у роженицы, накоплению токсических металлов в мозге плода, врожденным уродствам и порокам развития, внезапной младенческой смертности.

Изолированных микроэлементозов не существует

Ученые определили, что изолированные дефициты какого-то одного микроэлемента не возникают. Как правило, человек испытывает нехватку множества микроэлементов – и йода, и хрома, и марганца, и селена, и цинка.

Это обусловлено тем, что мы получаем эти вещества из продуктов питания в крайне недостаточном количестве. И дело не в том, что человек скудно питается.

Проблема в том, что количество полезных микроэлементов сократилось в истощенных почвах, в кормах сельскохозяйственных животных, в овощах и фруктах.

А промышленная обработка продуктов, рафинирование, консервация практически полностью уничтожают запас микроэлементов в исходном продукте.

В итоге, даже если мы пытаемся выстроить здоровый рацион, современный тип питания не позволяет этого сделать.

Что делать при дефиците микроэлементов

«МАКСИФАМ Плюс» – уникальный натуральный источник микроэлементов

Совершенно очевидно, что современный человек должен позаботиться о том, чтобы его организм получал необходимые для поддержания здоровья микроэлементы и витамины.

Эту задачу решают пищевые и биологически активные добавки к пище. Но, конечно, далеко не все и не любые. Отдавать предпочтение следует только сертифицированным добавкам известных производителей.

Обратите внимание на комплексы из растительного сырья, подготовленного методом низкотемпературной вакуумной экстракции, который позволяет сохранить максимум так необходимых нам витаминов и микроэлементов.

Очень хорошо, если в состав такого комплекса входит дигидрокверцетин – природный биофлавоноид, сильнейший антиоксидант, получаемый из лиственницы сибирской, который противостоит оксидантному стрессу, предотвращает развитие множества заболеваний, связанных с окислительным стрессом в организме, и помогает микроэлементам и витаминам по максимуму проявлять свои полезные свойства.

Максифам: микроэлементы плюс дигидрокверцетин

НПК «Оптисалт», производитель сертифицированных биологически активных добавок из натуральных компонентов, лидер в сегменте «препараты-антигельминтики», представляет комплекс «МАКСИФАМ Плюс» – уникальный натуральный источник микроэлементов в хелатной форме, усиленный биофлавоноидом дигидрокверцетином из лиственницы сибирской.

Состав: селен, цинк, медь, хром, марганец, йод, кремний, хвощ полевой, экстракт фукуса пузырчатого, дигидрокверцетин.

Способ применения: по 1 таблетке 2 раза в день. Препарат обеспечивает комплексное оздоравливающее действие на организм. Рекомендуется в качестве источника флавоноидов и дигидрокверцетина, дополнительного источника микроэлементов для поддержания функционального состояния различных органов и систем организма, профилактики старения.

Форма выпуска: 60 таблеток по 450 мг

НПК «Оптисалт» производит растительные натуральные комплексы, которые получили высокую оценку в научном сообществе.

Так, Европейская академия естественных наук наградила продукцию НПК «Оптисалт» за высокую эффективность при коррекции паразитозов различной этиологии медалью и дипломом К. Ганеманна.

Правительство Москвы наградило препараты НПК «Оптисалт» дипломом в номинации «Лучший антигельминтик».

Компания «Оптисалт» внесена в Федеральный справочник «Здравоохранение России».

Берегите себя и будьте здоровы!

   

 

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Don`t copy text!